Abnehmen |
|
| |
Tagelang hungern für ein paar Kilo bringt auf Dauer nichts. Meistens sorgen Heisshungerattacken denen nachgegeben wird eh für frustrierenden Misserfolg. Sinnvoll sind Diäten bei denen man essen kann bis man satt ist, denn es macht nicht die Menge sondern das was Sie essen den unterschied.
Eine Umstellung auf fettarme Nahrungsmittel, Zuckerverzicht und der Genuss von viel frisches Obst und Gemüse, gepaart mit regelmässiger Bewegung lassen schon ein paar Pfund verschwinden.
zurück
|
|
|
|
|
